【健康指南】8个最佳的饮水时间

8个最佳的饮水时间

01早晨醒来后~ 激活内脏器官
02身体锻炼后~ 让心率恢复正常
03饭前半小时~ 辅助消化
04洗澡前~ 协助降低血压
05入睡之前- 补充身体流失的水分
06当你感觉不舒服时~ 为身体补充水分以保持正常功能
07当你感到疲倦时~ 为你的身体系统“充电”
08当周围有感染者的病人时~ 阻止感染在体内滋生