|
一年分为四季，共有24个节气，分别为一立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑、立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。
司马迁曾精辟地指出:“春生、夏长、秋收、冬藏，此天地之大经也，弗顺则无以为纲纪。”中医学认为，顺应四时养生方能健康长寿。所以我们应该学会通过适应气候的变化，有效地保养身体。
《黄帝内经》中记载:
春季邪气伤人，多病在头部;夏季邪气伤人，多病在心头，秋季邪气伤人，多病在肩背;冬季邪气伤人，多病在四肢。
那么，不同时令，又该如何有针对性的养生呢?
【终身学习】二十四节气顺时养生大全
【终身学习】二十四节气顺时养生大全
【终身学习】二十四节气顺时养生大全
【终身学习】二十四节气顺时养生大全
|
